乳房有点痛是怎么回事
2990女性乳房有点痛是比较常见的一种表现，乳房有点痛会影响患者的生活，而且心理压力比较大。平时要坚持锻炼身体促进血液循环，有利于加强人体抵抗力，而且选择胸罩的大小要注意，不穿过小的胸罩。导致乳房有点痛的原因有很多，乳房有点痛是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一、乳房有点痛是怎么回事？
最常见的乳房疼痛都是由于乳腺增生而引起的，乳房疼痛之后是不是需要治疗还是得根据乳房的疼痛程度来决定的，如果是轻度的疼痛也就是用手去触碰才会感觉到有疼痛的感觉，这个情况下就不需要治疗，中度的疼痛值得就是在有活动的时候乳房就会产生疼痛的感觉，还有一种中部的乳房疼痛，但完全没有活动静止的情况下感觉到了乳房的疼痛，这种情况下就需要治疗，乳房疼痛很有可能是由于内分泌失调而引起的具体可以做个全面的检查。
二、临床表现
1、经前乳房胀痛加重，而且局部非常敏感，活动与触碰均可以使疼痛加剧。月经过后胀痛可以明显减轻。有些时候没有规律性，甚至可见到持续性疼痛。临床上多见于双侧乳房发病，但一侧较重。
2、疼痛可向上肢，肩背，胸前，腋窝处放射。甚至有时由于情绪激动，天气改变，过度劳累等原因可使疼痛加重。
3、乳房外形无明显变化，乳房整体或大部分乳腺组织增厚，呈颗粒状或片状，质韧，边界不清。月经不规则，经期短，经量少，伴胸闷不舒，情志抑郁，心烦易怒等改变。本病数年后可自行缓解或妊娠后2～3个月，疼痛即可消失。
三、预防调护
1、养成良好的饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类、全麦、蔬菜及豆类等，摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B族的食物；同时，少吃人造奶油，不吃过咸食物，因为高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
2、按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约画一个硬币大小的圆。然后用手将乳房按下再弹起，这对防止乳房不适症有好处。
3、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫。
4、热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷敷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
5、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛，消除不适。