老人高血压禁止吃什么
2375老人出现高血压可以说是很常见的情况，日常除了要定期服用药物，控制血压不要升高，饮食当中也要注意很多问题，例如高血压患者日常不要食用高脂肪的食物，因为血液管道当中脂肪含量过高的话，会影响血液运输，从而导致血压升高。另外，日常生活当中也要保持心情平稳。
多吃优质的蛋白质
有相关研究发现，一个人身体内蛋白质的情况跟血压有着紧密的联系，因此如果想要控制血压要多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆制品以及鱼类、瘦肉等等，这些食物在控制血压方面有很大的帮助。
多吃含钙元素以及钾元素的食物
钙元素可以帮助降低因为身体内盐分太高对血压的影响，而适当多吃一些含钾元素的食物可以扩张血管。日常生活中含钙元素比较多的食物有牛奶、虾皮以及海带、黄豆等等，含钾元素比较多的食物有豆类。
多吃水果蔬菜
不管是在水果当中还是蔬菜当中都含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等等，比如维生素c、钙元素以及钾元素、镁元素等等，都是控制血压方面非常有效的物质。
少吃盐
高盐是导致高血压出现的罪魁祸首，因此想要缓解高盐对健康的伤害一定要少吃盐，高血压患者一天摄入的食盐含量不到超过三克，需要了解零食或者其他食物当中的含盐量，比如腌制食物以及火腿腊肉当中含盐量就是非常高的，要少吃这类食物，多吃水果蔬菜。