哺乳期胃痛小妙招
3448很多妈妈在哺乳期的时候，会面临很多问题，例如乳房疼痛。但是有些妈妈们因为饮食习惯的改变，还会出现胃痛的情况。这个时候，因为不方便使用药物，所以只能使用一些小妙招来缓解疼痛，胃痛的时候，可以喝一些姜茶，或者是促进消化的水果。如果疼的厉害，可以在医生的指导下使用药物。
1、哺乳期胃疼时吃鲜姜腌白糖妈妈准备鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起。每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙)。坚持吃一星期可见效。
2、哺乳期胃疼时喝芦荟汁妈妈可以每天喝120cc的芦荟汁，芦荟汁有止痛及加速复原的作用。
3、哺乳期胃疼时喝卷心菜汁新鲜的卷心菜汁富含促进产生粘蛋白细胞生长的谷氨酰胺，有益于保护胃粘膜。菜汁制成后立即喝下，勿贮存。尤其正在胃痛时可以喝一杯，稀释胃酸，缓解胃疼。
4、哺乳期胃疼时多吃养胃的食物哺乳期妈妈胃疼时应多吃些养胃的食物，比如小米，山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。注意：小米炒熟了吃补益效果更好，胃反酸时每天可以吃一小把红的生花生米。
5、哺乳期胃疼时补充维生素E及锌哺乳期妈妈胃疼时应每天补充维生素E400IU，慢慢随着情况增加。而哺乳期妈妈应每天补充锌50~80毫克，锌能增加粘蛋白的产生，有保护胃粘膜及止痛的效果。富含维生素E的食物有：瘦肉、蛋黄、莴苣、卷心菜、胡萝卜、甘薯、猕猴桃、核桃、鱼肝油、芝麻油、玉米油、牛奶、小麦胚芽等。