强直性脊柱炎吃什么食物好
2700强直性脊柱炎会出现一些不良的表现，比如有腰背部疼痛的表现，还有僵硬以及脊柱畸形的表现16～25岁青年男性比较常见，强直性脊柱炎的起病较隐匿，一般早期没有任何的症状，有的患者有身体无力，消瘦等表现。强直性脊柱炎吃什么食物好?接下来我们来看看吧。
一、强直性脊柱炎吃什么食物好?
1、含钙类比较高的食物，比如牛奶、植物蛋白，还有其他坚果。因为强直性脊柱炎长期骨质疏松、骨量下降，这些食物可以防止骨质疏松进一步加重，有治疗作用。
2、要吃维生素比较丰富的食物，比如苹果、猕猴桃、蔬菜、芹菜、菠菜等，可以补充充分的维生素。
3、还可以吃蛋白比较高的食物，既可以植物蛋白也可以动物蛋白，像牛肉、精肉、鱼肉、鸡肉、瘦肉含蛋白量比较高，当然还可以吃些其他含植物蛋白比较高的食物，比如豆类、坚果也可以。
二、日常护理
1.日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
2.保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息，参加医疗体育锻炼。
3.防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不骑机动车。
4寒冷、潮湿季节，更应防范症状复发。
5.避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着，至少每小时起来活动10分钟。勿用腰背束缚器，使脊椎炎恶化。
三、预防
重视遗传学咨询及产前检查工作对强直性脊柱炎的预防有所帮助。
婚前体检，做好遗传病咨询工作。
在妊娠期产前保健的过程中需要进行系统的出生缺陷筛查，包括定期的超声检查、血清学筛查等，必要时还要进行染色体检查。