肾虚会导致脱发吗

头发对每个人来说都比较重要，脱发在平时很常见，引起脱发的原因也比较多，想要治疗脱发，需要清除脱发的原因，对症进行治疗，我们都知道头发主要是通过肾来滋养的，一旦出现肾气不足，就会导致脱发，肾虚引起的脱发需要积极调理，不及时调理脱发的现象不仅会加重，还有可能会引发身体出现其他的疾病。

肾虚导致脱发是什么原因?

肾虚是脱发的主要原因，中医上比较强调，肾主精，精生血，而血和头发有着不可分割的密切联系，所以说，肾虚的病人，常常精气不足，这样的头发没有了滋养，就会出现头发脱落的现象。外部刺激也是掉头发的主要原因。外部刺激主要来自烫发、染发、拉扯头发、束发、空气环境差、清洗不干净等。这些刺激是直接伤害到毛囊，造成慢性掉头发，还容易顺伤发质，头发变得又细又软。这些因素可以说大多数都是人为造成的，因此需要引起我们的重视。

肾虚脱发怎么办?

第一、作息上要有规律。

在治疗期间，不仅要做到房事有节，同时还要注意防止病邪的侵害，如讲究卫生，防止环境水源和食物的污染。临床认为，脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系。如精神长期忧郁或睡眠长期不足，可使供养毛发的神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。

第二、饮食上要营养均衡。

荤素搭配是养发护发的基本饮食要求。饮食要有规律，按时定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生姜、大葱、花椒等;忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。

对于肾虚脱发并不需要太过担心，症状轻的可以通过饮食进行调整，如果说已经比较严重的情况可以先使用外部药物治疗或者是配合中药食疗。